【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱]
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冷氣機 開箱評價 冰箱 使用心得分享優缺點排行榜BLACKROLL® -TWISTER 扭轉奇肌
我們稱它為扭轉奇肌，它是來自德國BLACKROLL® 最新的按摩工具，
雖然輕小但使用TWISTER自行按壓扭轉後，即能為全身各部位緊蹦的肌肉帶來無比舒緩的體驗，
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? 適合專業按摩用途以及用於肌筋膜自療。
? 可以在按摩前作為局部暖身的工具。
? TWISTER可沿著手臂、胸部、肩部、腿部肌肉的激痛處作施壓扭轉。
? TWISTER置於足底使用也可以模擬出按摩治療師的手法，以身體重心的移轉來刺激足底穴道。
不同於足底按摩球的是，TWISTER有平面底部設計，可確保不會任意滾動，更能準確穩定按壓。
? TWISTER除了能刺激上皮層，深層的筋膜一樣能得到舒緩，像是臀部的梨狀肌或背部斜方肌，
可用平躺、坐姿或靠牆按壓的方式使用TWISTER。
如下方圖所示：烤箱 CP值高的評價
微波爐 破盤出清【肌筋膜小知識】
什麼是肌筋膜？
肌筋膜是包覆在肌肉上的結締組織纖維，佈滿很多微血管及神經，保護肌肉及支援著腰背部。主要除濕機 每日搶便宜1元起 家庭劇院 心得分享
功能是形成血管、淋巴管、神經、肌腱之通道，也是肌肉、血管、淋巴管(結)、神經、骨骼、內臟
的固定及保護膜，還是細胞交換離子、水、養分、代謝物質的必經通道。液晶電視 首次開箱文 暖氣機 CP值高的評價
為何會有肌筋膜粘黏問題？
肌筋膜粘黏的主要特徵是肌肉除了痠痛之外，還伴隨會有緊繃壓迫感或腰背四肢關節緊繃感。肌筋
膜粘黏是肌肉因為長時間運作而疲勞，代謝廢物來不及排除導致皮下層、筋膜層與肌肉之間形成硬
節組織。嚴重的粘黏會混合著許多代謝不掉的發炎、疼痛與出血物質，且會繼續阻礙肌肉代謝運作，
形成更深厚強韌的硬節組織，手摸甚至可以感受到硬塊，緊繃的帶狀條索或肌束，有時會引發局部
抽動或疼痛。多數是因為長期固定同一姿勢過久，精神壓力過大、肌肉長期緊繃；有時是長期錯誤
的姿勢，不自覺肌肉慢性拉傷，而引起「肌筋膜疼痛症候群」。
建議按摩方式：
利用按摩滾筒在疼痛的肌肉部位順著肌肉生長方向施以按摩，力道由輕緩慢加重，每次約20~30秒休息。
利用TWISTER對激痛點持續壓迫，痛點會慢慢舒解，按壓後可能會造成激痛點充血瘀青現象，
微波爐 網路熱賣 電鍋/電子鍋 站長推薦藉以增加血液循環，打破痛點處收縮、缺氧的惡性循環，減輕疼痛症狀。
按摩過後，請補充水份，並將緊繃的肌肉群作收操被動式伸展動作，讓僵硬的肌肉能恢復原有長度，甚至緩解抽筋現象。烘碗機 心得筆記優缺點分析 冷氣機 入手、開箱、評測、感想歡迎至SHAPER MAN門市體驗！【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 2018最新最夯人氣，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 網友評價，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 2018最強人氣商品，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 優缺點，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 開箱 評價 評測，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 哪裡買最便宜?，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 專業開箱文，【BLACKROLL】TWISTER 扭轉奇肌 家族大開箱2018年度[開箱] 入手、開箱、評測、感想
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